8 راه سریع و طبیعی درمان سکسکه
تاریخ انتشار: ۱۰ مهر ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۴۹۱۶۲۱۷
احتمالاً درمان‌های خانگی زیادی برای رهایی از این معضل سراغ دارید. اکثر این درمان‌ها هدف تأثیرگذاری بر عصب واگ یا آرام کردن بدن را دارند. ممکن است همیشه یک راه‌حل برای شما جواب ندهد و مجبور شوید درمان‌های دیگر را نیز امتحان کنید.
1. تحریک عصب واگ
عصب واگ از مغز به معده می‌رود. محققان معتقدند تحریک این عصب سبب بروز سکسکه می‌شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
2. آرام کردن دیافراگم
راه‌حل دیگر آرام کردن دیافراگم یا اسپاسم و انقباضاتی است که موجب سکسکه می‌شوند. یکی از راه‌های انجام این کار حفظ دی‌اکسید کربن در بدن است که با حبس نفس به مدت ده ثانیه یا تنفس در یک کیسه کاغذی میسر شود.
3. خم کردن زانو به سمت سینه
با خم کردن زانو به سمت قفسه سینه، سینه شما فشرده شده و دیافراگم را تحت تأثیر قرار می‌دهد و جلوی انقباضاتِ عامل سکسکه را می‌گیرد. برای فشرده شدن قفسه سینه می‌توانید به سمت جلو نیز خم شوید. در حین این کار نفس‌های عمیق بکشید تا اسپاسم دیافراگم برطرف شود.
4. مانور والسالوا
در مانور والسالوا با دهان و بینی بسته سعی به بازدم هوا می‌شود. از این تکنیک برای افزایش فشار به عصب واگ، گلو، سینوس‌ها و گوش داخلی استفاده می‌شود. برخی افراد از این شیوه تنفس برای متوقف کردن آریتمی استفاده می‌کنند. اما برای سکسکه نیز استفاده می‌شود زیرا عصب واگ را بازنشانی می‌کند.
5. عصاره نعناع فلفلی
عصاره این گیاه در درمان سکسکه مؤثر است زیرا با شل کردن ماهیچه چلانگر مری آروغ را متوقف می‌کند. یک قطره از عصاره نعناع فلفلی را به سقف دهانتان بمالید تا عصب واگ تحت تأثیر قرار بگیرد. با کاهش انقباضات، سکسکه نیز متوقف می‌شود.
6. درمان رفلکس معده
یکی از علل سکسکه مداوم می‌تواند رفلکس معده باشد. علاوه بر سکسکه ممکن است سوزش معده، طعم تلخی در دهان، خشکی دهان، بوی بد دهان، آروغ و نفخ شکم را تجربه کنید. رژیم غذایی مهمترین عامل در درمان رفلکس معده است. باید در انتخاب غذاها دقت کرده، به‌آرامی غذا بخورید و آن را به‌خوبی بجوید. به‌جای سه وعده‌غذای بزرگ، وعده‌های کوچک‌تر با تعداد بیشتر در روز میل کنید. با درمان رفلکس اسیدی، سکسکه نیز درمان می‌شود.
7. کاهش استرس
استرس یکی از شایع‌ترین علل سکسکه کوتاه‌مدت است. دفعه بعد که دچار سکسکه شدید، ببینید که در آن لحظه چه حسی دارید و آیا استرس در ایجاد سکسکه‌های شما نقشی دارد یا نه. اگر پاسخ مثبت است، روزانه در راستای کاهش استرس خود تلاش کنید. تمرین‌های یوگا و مدیتیشن مؤثرند. زمان بیشتری را در طبیعت سپری کرده و از عصاره‌های طبیعی گیاهان مانند اسطوخودوس و بابونه رومی استفاده کنید.
8. طب سوزنی
مطالعات موردی نشان می‌دهد طب سوزنی در درمان سکسکه‌های مداوم بسیار مؤثر است. طب سوزنی عصب‌هایی که مسئول سکسکه هستند را آرام می‌کنند. بااینکه مطالعه استانداردی درزمینهٔ طب سوزنی انجام‌نشده، اما افراد زیادی با این روش سکسکه‌های طولانی خود را متوقف کرده‌اند. بنابراین ارزش امتحان کردن را دارد.
فرادید
منبع: ساعت24
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.saat24.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ساعت24» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۴۹۱۶۲۱۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
سودان: امارات بیش از ۴۰۰ محموله سلاح و مهمات برای نیروهای واکنش سریع فرستاده است
به گزارش خبرآنلاین، «حسین عوض علی» وزیر خارجه سودان در بیانیه‌ای اعلام کرد که این کشور شواهد و مدارکی را در اختیار دارد که نشان می‌دهد فرودگاه‌های چاد میزبان بیش از ۴۰۰ فروند هواپیمای حامل مهمات جنگی برای نیروهای واکنش سریع سودان از امارات بودند.
به گزارش شبکه خبری «المیادین»، وزیر خارجه سودان اظهار کرد: چاد دو فرودگاه «ام جرس» و «ابشی» را به پروازهایی اختصاص داده که از امارات سلاح و مهمات نظامی برای «شبه‌نظامیان تروریست» می‌آورند.
به گزارش ایسنا، حسین عوض علی در ادامه گفت: بیش از ۴۰۰ پرواز برای انتقال سلاح و مهمات انجام شد که توسط دستگاه‌های ملی سودان و آژانس‌های بین‌المللی ویژه، اطلاعات دقیق این پروازها و مسیرهای هوایی و تاریخ فرود و تخلیه بارهایشان رصد شدند.
او در ادامه نیز گفت که ارتش سودان با تعدادی از کاروان‌هایی که از چاد سلاح به داخل کشور منتقل می‌کردند، پس از ورودشان به خاک سودان مقابله کرد.
وزیر خارجه سودان با اشاره به اینکه چاد همچنان پایگاهی برای فرماندهی نیروهای واکنش سریع است و نشست‌ها و دیدارهای آنها در این کشور برگزار شده و عملیات‌های سربازگیری، جذب نیرو و جمع‌آوری پول در این کشور انجام می‌شود، علاوه بر این زخمی‌های آنها در بیمارستان‌های چاد درمان می‌شوند و یا ترتیب سفر آنها به آنجا برای درمان داده می‌شود، از دولت چاد خواست از حمایت از نیروهای واکنش سریع دست بردارد.
پیش از این امارات اعلام کرده بود که به هیچ یک از دو طرف درگیری در سودان سلاح و مهمات نمی‌دهد و از هیچ کدام از آنها جانبداری نمی‌کند.
جنگ در سودان ۱۵ آوریل ۲۰۲۳ میان ارتش این کشور به فرماندهی عبد الفتاح البرهان و نیروهای واکنش سریع به فرماندهی محمد حمدان دقلو (حمیدتی) آغاز شد.
برخی طرف‌های عربی، آفریقایی و بین‌المللی برای برقراری آتش‌بس میان دو طرف سودانی وارد عمل شدند اما این میانجیگری‌ها نتیجه‌بخش نبود.
این جنگ تاکنون موجب کشته شدن هزاران تن در سودان شده و این کشور آفریقایی با ۴۸ میلیون جمعیت را در آستانه قحطی قرار داده، در این جنگ زیرساخت‌های ضعیف سودان ویران شده و طبق اعلام سازمان ملل، بیش از ۸.۵ میلیون سودانی آواره شده‌اند.
310310
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1903199
حقوق کدام یک از ایثارگران در سال ۱۴۰۳ افزایش داشت؟